Oefeningen bij powerwalklessen. powerwalking Apeldoorn, de Maten

KLEDING

Om gezellig mee te sporten is geen bijzondere kleding noodzakelijk. Ik beveel makkelijk zittende kleding aan (bij voorkeur geen spijkerbroek).

Je kunt ook denken aan een legging met een sportief shirt en eventueel een jasje voor de koudere of natte dagen.

sCHOENEN.

Ik advies om hardloopschoenen te gebruiken of een soepele lage wandelschoen. Sportschoenen met een trail profiel zijn ook zeer geschikt. de schoen moet in ieder geval steun geven en een goede afwikkeling van de voet.
Pas wel op met heel oude sportschoenen of versleten schoenen, omdat dit enkel of knieklachten kan veroorzaken.
Bergschoenen raad ik niet aan omdat deze vaak te stug en te zwaar zijn.